لو بلڈ پریشر کی علامات اور علاج
بلڈپریشر (خون کا دورانیہ) کا کم ہونا اتنا خطرناک نہیں جتنا ہائی بلڈپریشر لیکن اسے نظر انداز بھی نہیں کیا جا سکتا، اگر بلڈ پریشر مسلسل کم ہونے کی شکایت ہے تو چند مخصوص عادات اپنا کر اس پریشانی سے بچا جاسکتا ہے۔ ماہرین صحت کے مطابق لو بلد پریشر کو ہائیپو ٹینشن کا نام دیاجاتا ہے۔ اگر ریڈنگ میں بلڈ پریشر60 90/سے نیچے آرہا ہے تو اسے کم سمجھا جائے گا۔
لو بلڈ پریشر کی علامات
مسلسل سر درد
چکر آنا
آنکھوں کے گرد اندھیرا چھا جانا، کچھ سمجھ میں نہ آنا
سینے میں درد
نظر کا دھندلانا
پیاس کی شدت اور متلی
یہ بلڈپریشر کم ہونے کی نشانیاں ہیں، ایسے میں گھر میں تھوڑا سا کچھ کھائیں، پانی پئیں اور اپنے معالج سے فوراً رابطہ کریں۔
بلڈپریشر کم ہونے کی صورت میں درج ذیل طریقے آزمائیں۔
بلڈ پریشر لوہونے کی صورت میں سب سے پہلے پانی پئیں، پانی آپ کے جسم میں خون کی سطح بڑھادیتا ہے جس کی وجہ سے دوران خون نارمل ہوجاتا ہے۔
مسلسل بلڈپریشر کم ہونے کی صورت میں تھوڑے تھوڑے وقفے سے کچھ نہ کچھ کھاتے رہیں، ایک ساتھ زیادہ بالکل نہ کھائیں۔
لو بلڈپریشر کی صورت میں تھوڑا سا نمک چاٹ لیں، نمک ٹماٹر پر لگا کر بھی کھایا جا سکتا ہے۔
بیٹھے ہوئے بلڈ پریشر کم ہونا محسوس ہوتو ٹانگ پر ٹانگ رکھ کر بیٹھ جائیں۔اس طریقے سے خون کی گردش تیز ہوجاتی ہے۔
بلد پریشر لو ہونے کی صورت میں جلدی جلدی کام نہ کریں بلکہ جو کام بھی کریں صبر و تحمل اور آرام وسکون کے ساتھ کریں، کیونکہ لوبلڈیریشر کے دوران تیزی سے کام کرنے کی صورت میں آنکھوں کے سامنے اندھیرا چھانے لگتا ہے، سرد رد اور چکر آنے لگتے ہیں۔
